Qi gong

, par  Pascale Miel , popularité : 12%

Pour ceux et celles qui désirent pratiquer ou débuter en gi gong, 4 liens utiles :
- un petit échauffement du matin
https://www.youtube.com/watch?v=Rkeg6G_PlsIhttps://www.youtube.com/watch?v=Rke...
- la présentation des 20 mouvements essentiels par sa créatrice : Madame Wen
https://www.youtube.com/watch?v=DQK67MHMHoc
- les 20 mouvements version glace
https://www.youtube.com/watch?v=1IrG3hpzlIk
- préparation au sommeil en 12 étapes
https://www.youtube.com/watch?v=MpPxazteJys

Si vous souhaitez d’autres liens, des conseils...n’hésitez pas à me le demander.
Pour vous maintenir en forme, bonne pratique !

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